تامین کیفیت زندگی مطلوب و تکریم و حفظ منزلت اجتماعی ، لازمه سالم پیر شدن است

کد مطلب: ۲۱۹۴ | تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۳۰ ۰۸:۵۶ | تعداد بازدید: ۳۱

زهره حسینی رئیس اداره سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی بیان کرد که استفاده از نظریه های زیست شناختی و روانشناسی مرتبط با ایجاد دوران سالمندی می تواند مجموعه ای از اطلاعات  به هم پیوسته و معتبر ایجاد کرده که بر اساس آن سیاست گذاریهای لازم برای ارتقاء سلامت سالمندان شکل می گیرد.وی در ادامه بیان داشت:در این دوران که بعد از 60 سالگی شروع می شود،تغییراتی  غیر قابل بر گشت در عملکرد و ساختار اندامها ایجاد می شود که نظریه های مختلف دلایل آنها را تبیین می کنند منجمله در نظریه ایمنی که مبتنی بر این اصل است که  پیر شدن سلول تغییرات غیر قابل بر گشت سلولها موجب تغییرات در عملکرد بدن شده و به دنبال آن افت ایمنی پیش آمده که به نوبه خود منجر به افزایش انواع عفونتها و سرطان در این گروه سنی می گردد.در نظریه رادیکال آزاد تجمع مواد زائد در سلول با عث سختی آن شده و در افراد سالمند سختی نسوج دیده می شودکه می تواند اختلالات عضلانی ، اسکلتی و مفصلی را تبیین کند در نظریه کلاژن رشته های کلاژن بافت همبند در دوران سالمندی تغییر شکل یافته و به صورت الاستیک در امده که با عث تغییرات غیر قابل بر گشت در جدار سلول ها و شریان ها و به تبع آن تغییرات فشار خون ، قلب و ریه در سالمندان می گردد.

بنا براین داشتن یک آمادگی جسمانی مناسب از طریق ورزش و تحرک بدنی ، تغذیه سالم و، خواب راحت و آسودگی نفس و ارتقاء نفسانی می تواند منجر به یک سالمندی موفقیت آمیزشود.

همچنین در نظریه های روانشناسی دوره انتهای زندگی زمانی است که افراد موفقیت ها و شکست های خود را ارزیابی کرده و بدنبال مفهومی برای زندگی خود هستند .اگر سالمندان بتوانند مفهومی بیابند و بپذیرند که دوران قبلی گذشته است از ناامیدی در این دوران زندگی پیشگیری می شود.بنا بر این سرمایه گذاری در موضوعات زیر می تواند با عث ارتقاء کیفیت زندگی ایشان گردد

  • در جهت بالا بردن آمادگی جسمانی می توان بر قراری  مناسبات و روابط آرام بخش و اشتغال به فعالیت های سازنده برای افزایش اعتماد به نفس را در نظر گرفت
  • برای اینکه از مسائل گذشته فارغ شوند می بایست وظایفی برای خودشان تعیین کنند که متفاوت از موفقیت گذشته باشد
  • و به جای اینکه با خودشان مشغول باشند و در جهت ارتقای وضعیت خود، زندگی آینده خودشان را از طریق فرزندان ، دوستان و مشارکتهای اجتماعی گسترش دهند.

وی در پایان بیان داشت: تحلیل مثبت در این دوران زندگی با عث می شود که مرور وقایع زندگی ، در افراد احساس رضایت ایجاد کند و نشان دهد که بخشهای متنوعی اززندگی انها توام با موفقیت بوده است.اگر نا امیدی در بین باشد افسوس می خورند که سالهای عمر گذشته و چیزی باقی نمانده و دیگر نمی توانند شروع دوباره ای داشته باشند.نا امیدی و نفرت از مسائل مهم در این سن بوده و کمال نیز به عنوان پذیرش دوران زندگی، زندگی خود و اطرافیان اهمیت دارداگر نا امیدی با کمک شبکه اجتماعی و حمایتی اطرافیان بر طرف نشود منجر به نفرت شده که می تواند به صورت عدم رضایت دائمی سالمندان از نزدیکان ، افراد و وقایع زندگی بروز کند 

افزودن دیدگاه جدید

متن ساده

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.